Nefrolog Borja Quiroga D Vitamini hakkında: "Böbrek taşıyla gelen insanlar gördüm."

D vitamini gibi besin takviyelerinin tüketimi son yıllarda önemli ölçüde arttı. İspanya'da giderek daha fazla insan bunları tıbbi gözetim olmadan beslenmelerine dahil ediyor. Bu eğilim, nefrolog Borja Quiroga gibi uzmanları endişelendiriyor ve bu takviyelerin gelişigüzel kullanımının gerçek riskleri konusunda uyarıyor.

Quiroga, La Vanguardia'ya verdiği bir röportajda doğrudan bir uyarıda bulundu: "Böbrek taşıyla gelen insanlar gördüm." D vitamininin kalsiyum emilimini artırdığını ve tıbbi bir neden olmadan alındığında böbrek taşlarına neden olabileceğini açıklıyor. Ayrıca, sağlıklı kişilerde bu vitaminin aşırı alımından kaynaklanan zehirlenme ve böbrek yetmezliği vakalarını da tedavi etti .

Haksız kullanım ve bilimsel kanıt eksikliği

Quiroga, hastanın önceki sağlık durumu yeterince değerlendirilmeden takviyelerin reçete edildiğinden şikayetçi. D vitaminini yalnızca osteoporoz veya böbrek hastalığı gibi belirli durumlarda öneriyor. Sağlıklı insanlarda "kardiyovasküler riski iyileştirmediğini, tümörleri azaltmadığını veya kırıkları önlemediğini" iddia ediyor. Ayrıca çocuklara takviye verme eğilimini de eleştiriyor: "Bilimsel bir gerekçesi yok," diyor.

Onaylanan takviye kreatin

Quiroga, çoğu takviyeyi eleştirmesine rağmen, güvenli ve etkili olarak tanımladığı kreatin monohidratın kullanımını destekliyor. Kreatinin ile benzerliği nedeniyle yıllarca yanlış anlaşıldığını, ancak yapılan çalışmaların böbrek hasarını dışladığını belirtiyor. Hatta Alzheimer hastalarında bile faydası araştırılıyor ve bu da klinik değerini pekiştiriyor.

Uzman, Creapure gibi kalite güvencesi olan saf kreatin monohidratı her zaman tercih etmenizi öneriyor. Özellikle bazı spor salonlarında satılan güvenilmez ürünlere karşı uyarıyor. " Satılan her ürün kontrollü değil. Etiketleri dikkatlice okumalı ve mucizevi formüllere karşı dikkatli olmalısınız ," diye ekliyor. Quiroga'ya göre, takviyelerle ilgili herhangi bir kararda temel kriter bilimsel kanıtlar olmalı .